鱼香茄子的做法 鱼香茄子煲的做法
鱼香茄子煲
鱼香茄子煲做法步骤详解
1原材料茄子、马鲛咸鱼、茄的茄煲洋葱、做法姜、鱼香鱼香蒜、茄的茄煲葱、做法青红椒
2切茄子先切掉茄子首尾多余部分，鱼香鱼香在把茄子外皮消掉，茄的茄煲避免农药残留物，做法再将茄子分成一小段一小段，鱼香鱼香然后在切片大约5厘米左右，茄的茄煲切成三角形的做法条形。
3切辣椒辣椒首尾去掉，鱼香鱼香把里面的茄的茄煲果实去掉，然后切段，做法在过刀切成两半，然后再横切成丝，在过刀切成粒。
4切洋葱将洋葱切成两半，然后切成丝，再过刀将洋葱切成碎粒。
5切葱花在这里要注意的是，我们要将葱花头尾部分分开，将头部切成几小段后切成葱花，与辣椒洋葱放到一起，而把尾部部分切成葱花后，放到另外一个碟子当中。
6切姜蒜再把姜去皮，切成一片一片的，然后在过刀切丝，在竖着切成一粒一粒的，大蒜用刀拍碎，乱刀将它切成一粒一粒后备用。
7切生猪肉先将猪肉切片，然后在过刀切丝，最后在将猪肉也切成一粒一粒的。
8炸茄子在锅中放入400毫升的油，将油在锅中烧至八成熟，开大火将茄子放入，炸至有点金黄捞出沥干油分。
9去掉茄子上的油渍在另一口锅中烧开水，将茄子倒进去，过一下水，去掉茄子外表上的油，吃起来就不会那么油腻，然后捞出备用。
10炒肉沫在锅中放入少许的油，把切好的肉沫倒进去，炒熟。
11制作备用调料然后在放入辣椒沫、洋葱沫、姜蒜沫等一起放进去翻炒，然后再加入料酒、鸡粉、胡椒粉、糖。
12放入清水煮调料把调味料炒熟后，我们在加入250毫升的生水，将它烧开煮沸。
13茄子入味把调味料烧开后，我们将事先准备好的茄子放入锅中，在加入生抽、老抽、盐、耗油，然后在用小碗放水将生粉调匀，分散倒入锅中翻炒。
(责任编辑：运动养生)
体重指数计算公式，大于等于28是肥胖(bmi正常值范围18.5
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